FLYBIRD Adjustable Bench-149 verstelbare trainingsbank, inklapbaar, 363 kg

Met een verstelbare rugleuning wissel je op deze FLYBIRD-trainingsbank tussen vlak, schuin, dalend en rechtop trainen. Zo kun je met één bank verschillende oefeningen voor borst, schouders en core uitvoeren, zonder voor elke trainingshoek een ander toestel nodig te hebben.

Na je training klap je de bank in drie stappen op. Dat maakt hem praktisch voor een thuisgym waar je de vloer vrij wilt houden wanneer je niet traint.

Een kort overzicht

De rugleuning en zitting zijn samen in 13 standen verstelbaar. De rugleuning loopt van -30° tot 90°, zodat je de bank kunt afstemmen op onder meer bankdrukken, oefeningen onder een hoek en zittende oefeningen. De metalen constructie heeft dubbele driehoeksteunen en een dubbel vergrendelingssysteem. Het maximale draagvermogen is 363 kg.

Een zelfterugverend veerslot maakt het verstellen eenvoudiger: je kiest de gewenste stand en vergrendelt de bank voordat je begint. De verstelbare antislipvoeten helpen de bank stabiel te plaatsen op een ongelijke vloer. Dat is handig wanneer je trainingsplek niet permanent is ingericht of de vloer kleine hoogteverschillen heeft.

Dagelijks gebruik

De bank is bedoeld voor krachttraining thuis en ondersteunt oefeningen voor meerdere spiergroepen. Stel de rugleuning bijvoorbeeld schuin in voor een andere hoek bij borst- of schouderoefeningen, of zet hem rechtop voor zittende oefeningen. De stand voor dalend trainen biedt weer een andere positie. Je kunt zo je trainingsopstelling aanpassen aan de oefening, in plaats van steeds met een vaste bankhoek te werken.

Vergeleken met een vaste trainingsbank biedt dit verstelbare model meer keuze in trainingshoeken. Na afloop vouw je het in drie stappen op, ingeklapt is het 23 cm breed. Daardoor kun je de trainingsplek na gebruik compacter maken en de bank makkelijker kwijt in een hoek of naast meubels.

Praktische tips

Kies de rugleuningstand voordat je aan een oefening begint en controleer of het vergrendelingssysteem goed vastzit. Plaats de bank op een stabiele ondergrond en stel de antislipvoeten zo af dat de bank stevig staat. Zo begin je iedere oefening vanuit een passende en stabiele positie.

Denk bij het inrichten van je thuisgym ook na over de ruimte rondom de bank: voor krachttraining moet je voldoende plek hebben om de oefening uit te voeren. Na de training kun je de bank opvouwen en de vloer weer vrijmaken. Het metalen frame en de verstelbare onderdelen maken dit een functionele basis voor uiteenlopende oefeningen met gewichten.

Past het bij jouw gebruik?

Deze FLYBIRD-bank past bij sporters die thuis verschillende oefeningen willen doen en daarbij de hoek van hun rugleuning willen aanpassen. De 13 standen bieden meer variatie dan een bank met een vaste positie, terwijl het inklapbare ontwerp helpt om de trainingsruimte na gebruik opgeruimd te houden. Met een maximaal draagvermogen van 363 kg is dit een veelzijdige trainingsbank voor een compacte thuisgym.