N!CK'S Hazelnoot-eiwitwafelrepen, 25% eiwit, glutenvrij, 24 x 40 g
Beoordelingen
Prijs
Productbeschrijving
Als snack in je tas voor onderweg of na het sporten biedt deze N!CK'S-eiwitwafel een alternatief voor een gewone zoete reep. De hazelnootvariant bevat 10 g eiwit per wafel en is glutenvrij. De verpakking bevat 24 repen van 40 g. Houd er rekening mee dat ‘geen toegevoegde suiker’ niet hetzelfde is als suikervrij.
Toepassingen
De repen zijn bedoeld als eiwitsnack voor verschillende momenten van de dag. Een wafel kan bijvoorbeeld passen bij een pauze op het werk of als tussendoortje na een training. Met 203 kcal per reep is het wel handig om die mee te tellen als je je dagelijkse energie-inname bijhoudt. De productinformatie noemt spieronderhoud als mogelijk gebruik, maar geeft geen basis om de repen als maaltijdvervanger te zien.
Vergeleken met een gewone zoete snack levert deze wafel ook eiwit en is hij glutenvrij. Zoek je vooral een eenvoudige eiwitbron zonder wafelstructuur of zoete smaak, dan kan een minder snackachtige eiwitreep beter aansluiten. De hazelnootsmaak en wafelformule zijn juist relevant als je iets zoekt dat meer op een traktatie lijkt.
Pluspunten
De combinatie van 25% eiwit en 6,9 g netto koolhydraten per reep maakt de samenstelling concreet te vergelijken met andere snacks. De fabrikant vermeldt daarnaast prebiotische vezels en vitamines. Er is geen suiker toegevoegd, maar de voedingsinformatie vermeldt wel 3,7 g suiker per wafel. Dat onderscheid is belangrijk als je suikerinname nauwkeurig wilt volgen.
De fabrikant noemt stevia, erythritol, sucralose en xylitol als gebruikte zoetstoffen. Wie zoetstoffen liever vermijdt, doet er dus goed aan dat mee te nemen in de keuze. Het is het overwegen waard als je een glutenvrije wafel met eiwit zoekt voor een snackmoment en de voedingswaarden per reep wilt kunnen meenemen in je planning.
Het gegevensblad
- Type: eiwitwafelreep met hazelnoot
- Inhoud: 24 repen van 40 g
- Eiwit: 25%, oftewel 10 g per reep
- Energie: 203 kcal per reep
- Koolhydraten: 9,6 g per reep
- Netto koolhydraten: 6,9 g per reep
- Suikers: 3,7 g per reep
- Polyolen: 2,7 g per reep
- Glutenvrij: ja
- Toegevoegde suiker: geen
De afweging voor aankoop
De belangrijkste afweging is of je een zoete wafel met eiwit zoekt, of liever een neutralere snack met een andere samenstelling. De repen combineren een wafelvorm met 10 g eiwit per stuk, maar bevatten ook 203 kcal en 3,7 g suiker. Daarmee is ‘geen toegevoegde suiker’ geen reden om ze als suikervrij te beschouwen. Dit past minder goed als je juist een product zonder zoetstoffen of met nul gram suiker zoekt. Voor wie een glutenvrije, portioneerbare eiwitsnack met hazelnootsmaak wil, geven de voedingswaarden en de verpakking van 24 stuks duidelijke aanknopingspunten om te bepalen of deze repen in het eigen eetpatroon passen.