Creatine Monohydrate 270 comprimés — 3000 mg par portion 💊

Ce complément de créatine monohydrate en comprimés propose un apport pratique de 3 000 mg par portion pour soutenir les exercices courts et intenses. Pensé pour des prises quotidiennes, ce format sans gélatine et sans arômes ajoute de la simplicité à une routine sportive axée sur la performance et la force musculaire.

Points clés

Les comprimés conviennent à ceux qui cherchent une alternative à la poudre ou aux gélules, car ils résistent mieux à l'humidité et restent stables pendant le transport. Ils sont décrits comme vegan, sans OGM, sans gluten et sans stéarate de magnésium, ce qui limite certains additifs souvent présents ailleurs. Les tablettes sont cassables, ce qui facilite l'ajustement du dosage et aide les personnes ayant des difficultés de déglutition. Selon l'EFSA, la créatine peut augmenter les performances lors de séries d'exercices de courte durée et de haute intensité, et elle peut améliorer l'effet de l'entraînement en résistance sur la force chez les adultes de plus de 55 ans 😊. À noter que l'efficacité dépend du programme d'entraînement et de l'alimentation, et que les réponses individuelles varient.

Fiche technique

• Nom : WeightWorld Creatine Monohydrate 270 comprimés
• Dosage par portion : 3 000 mg
• Quantité : 270 comprimés (approvisionnement pour 90 jours selon le dosage recommandé)
• Ingrédients clés : créatine monohydrate, sans gélatine, sans stéarate de magnésium
• Allégations : vegan, sans OGM, sans gluten, sans colorants ni arômes artificiels

Recommandations d'utilisation

La prise recommandée indiquée dans la description est de trois comprimés par jour pour atteindre les 3 g journaliers. En pratique, répartir la prise autour des séances d'entraînement peut convenir à ceux qui cherchent une réponse rapide en performance. Les comprimés cassables permettent d'ajuster la dose si nécessaire, par exemple pour réduire l'apport en cas de sensibilité digestive. Gardez à l'esprit que la créatine nécessite une hydratation suffisante durant les périodes d'entraînement intense et qu'elle n'est pas un substitut à une alimentation équilibrée. Certaines personnes peuvent constater des effets variables, et il peut être pertinent de surveiller la tolérance personnelle pendant les premières semaines.