SINGULARWOD Floor Glute Ham gluteos 46 kg

En este artículo encontrarás el Floor Glute Ham para glúteos e isquiotibiales, una opción pensada para fortalecer la parte posterior de las piernas de forma específica y segura.

Características principales

• Diseño robusto en acero pensado para uso doméstico o en sala de entrenamiento.
• Acabado en pintura en polvo lacada al horno que protege frente a impactos y condiciones normales de humedad.
• Seis posiciones ajustables que permiten adaptar la dificultad y la postura según el ejercicio 🍑.
• Compacto y fácil de ubicar: longitud 1,5 m, ancho 0,62 m y alto 0,45 m, ideal para espacios reducidos.
• Peso del equipo: 46 kg, lo que aporta estabilidad en ejercicios como Glute Ham Raise o Hip Extensions.

Especificaciones técnicas

• Material: Acero
• Acabado: Pintura en polvo lacada al horno
• Largo: 1,5 m
• Alto: 0,45 m
• Ancho: 0,62 m
• Peso: 46 kg
• Color: Negro
• Posiciones ajustables: 6

Beneficios

• Mejora específica de glúteos e isquiotibiales, contribuyendo a una mayor potencia en sprints, saltos y movimientos deportivos.
• Mayor estabilidad y control del movimiento gracias a la estructura de 46 kg y materiales sólidos.
• Aumenta la capacidad de trabajo excéntrico y concéntrico del tren posterior, reduciendo el riesgo de desequilibrios musculares.
• Su formato compacto permite integrarlo tanto en un rincón del gimnasio doméstico como en salas de entrenamiento más grandes sin ocupar demasiado espacio.
• El acabado resistente prolonga la vida útil del producto y facilita su mantenimiento, manteniendo un aspecto cuidado.

Consejos útiles

• Coloca el equipo contra la pared o en el centro de la sala según el ejercicio; la estabilidad del aparato (46 kg) facilita ambas opciones.
• Ajusta una de las seis posiciones antes de comenzar para encontrar la longitud de palanca adecuada a tu nivel; empieza con menos recorrido si eres principiante.
• Combina el trabajo en el Floor Glute Ham con ejercicios multiarticulares (sentadillas, peso muerto) para un desarrollo equilibrado del tren inferior.
• Mantén una limpieza periódica del acabado en pintura en polvo con un paño seco o ligeramente húmedo para evitar acumulación de sudor o polvo.
• Si buscas complementar la carga, utiliza discos o lastre externo adecuados, pero verifica que la instalación sea estable y segura.

Este artículo es una alternativa funcional y compacta para centrar tus entrenamientos en la fuerza posterior de la pierna; SingularWod Floor Glute Ham ofrece una solución práctica con seis posiciones ajustables para progresar de forma ordenada y segura.