Isostar Hydrate & Perform 14 raciones 🍹

Puntos clave

Esta bebida isotónica de Isostar, con un total de 560 g por envase y 14 raciones individuales, está diseñada para deportistas que buscan reponer electrolitos y energía durante la actividad física. Su fórmula combina calcio y magnesio, esenciales para el metabolismo energético y la salud muscular, junto a vitaminas B1 y C que ayudan a reducir la fatiga y proteger las células del daño oxidativo.

Ficha técnica

• Marca: Isostar
• Modelo: Hydrate & Perform 560 g de Bebida Electrolítica Isotónica
• Capacidad total: 560 g (equivalente a 14 raciones)
• Sabor: Limón
• Contenido energético: 88 g de hidratos de carbono por cada 100 g, con un 80 % de azúcares de rápida absorción y un 20 % de maltodextrina.
• Electrolitos: Calcio y magnesio incluidos
• Vitaminas: B1 (tiamina) y C
• Peso por ración: ~40 g
• Uso recomendado: Pre, durante o post‑entrenamiento

Ventajas

Esta bebida isotónica aporta una carga de carbohidratos que se convierte en energía casi inmediatamente, lo cual resulta ideal para sesiones de alta intensidad. El magnesio ayuda a mantener el equilibrio electrolítico y a disminuir la sensación de cansancio, mientras que el calcio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y a la salud ósea.

Además, las vitaminas B1 y C no solo favorecen el metabolismo energético, sino que también actúan como antioxidantes, protegiendo las células del estrés oxidativo. Su composición en azúcares de rápida absorción (sacarosa y jarabe de glucosa) permite una recuperación energética instantánea, mientras que la maltodextrina aporta energía de liberación más prolongada.

El formato de 14 raciones individuales facilita el consumo durante entrenamientos largos o viajes, sin necesidad de llevar un recipiente grande. El sabor a limón es refrescante y agradable al paladar, lo que hace más fácil mantenerse hidratado.

Recomendaciones de uso

Para maximizar los beneficios de la bebida isotónica, se recomienda consumir una ración antes de iniciar el ejercicio para asegurar niveles óptimos de electrolitos y carbohidratos. Durante entrenamientos prolongados, beber una o dos raciones cada 30‑45 minutos puede ayudar a mantener el rendimiento y retrasar la aparición de fatiga.

Después del entrenamiento, una ración adicional ayuda en la recuperación muscular y reconstitución de las reservas energéticas. Es importante diluir la bebida con agua si se prefiere una consistencia más ligera o para adaptarse a la intensidad del ejercicio.

Como parte de una dieta equilibrada, esta bebida puede complementar otras fuentes de hidratación como el agua, especialmente en climas cálidos o cuando se realiza actividad física intensa. Se sugiere evitar el consumo excesivo de azúcares durante periodos de baja actividad para mantener un balance energético adecuado.