BH Fitness NLS12 Dual: bicicleta elíptica doméstica con Bluetooth y tecnología i.Concept

Vista general: para entrenar en casa y no perder la motivación

La BH Fitness NLS12 Dual (NLS12 Dual BH Fitness) es una bicicleta elíptica pensada para uso doméstico regular, con un enfoque bastante claro: que entrenes y, a la vez, tengas acceso a experiencias digitales. Sobre el papel, su punto diferencial no es solo el pedaleo en sí, sino la integración con tecnología inalámbrica Bluetooth y la plataforma i.Concept by BH, que permite usar Apps específicas mientras entrenas.

Esto puede venir muy bien si te cuesta mantener la constancia. En lugar de quedarte solo con el “tiempo y ya”, el monitor se apoya en el ecosistema de aplicaciones (por ejemplo BH by Kinomap, Run on Earth, Webathletics, FitConsole o Pedal Monitor) y, además, el planteamiento también contempla que puedas navegar y usar funciones del dispositivo durante el entreno (ver vídeos, TV, correo, etc.). Eso sí: no es una máquina para todo el mundo, porque la experiencia en apps depende bastante del dispositivo que uses.

Lo que realmente aporta en el día a día

El conjunto está orientado a entrenamientos de 3 a 7 horas a la semana. En ese rango suele encajar bien si buscas una elíptica para sumar sesiones, progresar de forma realista y mantener el interés sin complicarte.

En lo funcional, combina un sistema de freno magnético (sin mantenimiento) con un pedaleo descrito como suave y silencioso, con diferentes tensiones. A nivel de uso, esto suele traducirse en que puedes entrenar en casa con menos “ruido de fondo” del que generan otras soluciones más mecánicas.

El monitor con pantalla LCD incluye 10 perfiles de ejercicio y 24 niveles de intensidad. Para quien se inicia o le gusta ir con objetivos, también hay 4 programas de control de ritmo cardiaco (HRC) para seleccionar zonas cardiovasculares y que la intensidad se ajuste automáticamente para mantenerse dentro de los límites de pulsaciones. Aquí hay un matiz importante: las zonas se controlan por cómo gestiona la máquina tu ritmo, y para afinarlo necesitas la lectura de pulsaciones (por contacto en los brazos móviles o bandas compatibles Bluetooth Smart, según tu configuración).

Conectividad i.Concept: útil si ya usas móviles o tablets

La NLS12 Dual está preparada para conectarse a smartphones y tablets Android e iOS mediante Bluetooth integrado. La idea es que, con la tecnología i.Concept, puedas acceder a entrenamientos personalizados (y también a un uso más “lifestyle” del dispositivo, como navegación o contenido).

Además, se menciona un sistema de “Dual Kit” que se conecta a un puerto USB del monitor. Según la descripción, al conectar Dual Kit a un modelo Dual, la máquina se convierte automáticamente en un modelo equipado con i.Concept by BH. El accesorio Dual Kit tiene un módulo Bluetooth con conector USB y unas dimensiones concretas (70 x 43 x 13 mm).

Limitación a tener en cuenta: la optimización de las apps no se asegura en cualquier dispositivo. Se indican dispositivos optimizados para Android (S4 y Galaxy Note 2 de Samsung, y Nexus 7 de Google 1ª y 2ª generación). En el resto, “pueden funcionar”, pero no está garantizado el rendimiento optimizado si la pantalla supera 4,3''. En iOS se listan modelos compatibles (iPod touch 5ª gen, iPhone 4, iPad 2, iPad mini y versiones superiores). Si tu móvil o tablet es algo más antiguo, conviene revisarlo antes.

Entrenamiento guiado: programas, niveles y medidas

El monitor no se queda solo en intensidad. Incluye opciones como:

• Un programa aleatorio que genera uno nuevo cada vez que lo seleccionas (para no repetir siempre la misma estructura).
• 4 perfiles personalizables (uPrg), que te permiten ajustar tu propio perfil.
• Test de control de grasa corporal (BF), pensado para que vigiles tu figura.
• Medición de pulso por contacto en los brazos móviles, con objetivos orientados a un entrenamiento más avanzado.

También se menciona una mínima distancia entre pedales para facilitar un entrenamiento exigente y confortable, y un ajuste horizontal de reposapiés para cambiar la distancia a los brazos móviles. En conjunto, es el tipo de ajuste que puede ayudarte a encontrar una postura más cómoda si no todo el mundo en casa mide lo mismo.

Lo menos convincente o en lo que conviene afinar antes de comprar

Aunque es una máquina con bastante “gancho” por su parte digital, no es perfecta para quien busca una experiencia completamente garantizada en cualquier dispositivo. La conectividad y el uso optimizado con apps dependen del móvil/tablet que tengas y, además, del uso de Dual Kit si necesitas activarlo mediante USB en el monitor (según el planteamiento descrito).

Otra cosa a considerar es que el control de ritmo cardiaco, aunque tiene programas HRC, se apoya en pulsaciones. Si quieres que la intensidad se mantenga dentro de límites de pulsaciones, necesitarás una forma fiable de medirlas (contacto en brazos o bandas Bluetooth Smart compatibles). Si no te interesa medir pulsaciones y prefieres entrenar “a sensaciones” sin tecnología, quizá no le saques todo el partido.

Recomendaciones de uso y para quién encaja mejor

Te conviene si:

• Entrenas en casa con una frecuencia de 3 a 7 horas semanales y quieres progresar con cierta guía.
• Te motiva la idea de entrenamientos con Apps y que el dispositivo te acompañe mientras entrenas.
• Quieres opciones de ritmo cardiaco (HRC) y te gusta que la intensidad se gestione de forma automática.
• En casa vais a alternar usuarios y apreciáis ajustes como el horizontal de reposapiés.

Puede que no sea la mejor opción si:

• Buscas una elíptica “solo analógica”, sin depender tanto de apps o conectividad.
• Tu dispositivo no encaja con los modelos indicados como optimizados, porque la experiencia puede quedarse más irregular de lo que te gustaría.
• Quieres un uso muy intensivo por encima del rango doméstico regular (aquí el enfoque declarado está más en ese uso que en otro tipo de exigencia).

Ejemplo práctico: imagina que vas a hacer una sesión de 30-40 minutos tras trabajar. Seleccionas un perfil y, si usas control de ritmo cardiaco, configuras tu zona (HRC) para que la máquina ajuste la intensidad en función de tus pulsaciones, mientras tanto, según tu dispositivo, puedes abrir una App de entrenamiento para que la sesión tenga un componente más dinámico que “una pantalla y ya”.

Compatibilidad de pulsómetro: detalle importante si te importa el control fino

En la descripción se citan bandas de pecho Bluetooth Smart compatibles, como Polar H6, Wahoo Fitness Blue HR y modelos de PAFERS (HR-KIT y HR-KIT Plus, esta última se menciona como recomendada). Si tienes ya una banda compatible, eso suma porque el control de pulsaciones puede ser más estable que con contacto.

¿Merece la pena?

La BH Fitness NLS12 Dual merece la pena si valoras una elíptica doméstica regular y te atrae especialmente el enfoque i.Concept con Apps, además de tener programas con control de ritmo cardiaco y niveles de intensidad. Por su planteamiento, encaja bien con quien busca entrenar más “acompañado” y no quiere depender solo del monitor.

Ahora bien, si tu objetivo es simplemente hacer ejercicio sin apps, o si tu móvil/tablet no está dentro de los dispositivos optimizados (o tienes dudas de compatibilidad), puede que la conectividad no te aporte tanto como esperas. En ese caso, conviene pensarlo con calma y revisar qué dispositivo usarías y si necesitarías Dual Kit para activar la parte i.Concept.

Mini FAQ

¿Es una elíptica pensada para uso doméstico

Sí, está enfocada a uso doméstico regular, con entrenamientos declarados entre 3 y 7 horas a la semana.

¿Cómo se conectan móvil y tablet a la elíptica

La conexión se describe como inalámbrica mediante Bluetooth, con compatibilidad para Android e iOS.

¿Qué es el Dual Kit y para qué sirve

Se indica que Dual Kit es un accesorio con módulo Bluetooth y conector USB que, al conectarse al puerto USB del monitor en un modelo Dual, activa la tecnología i.Concept by BH.

¿Puedo entrenar con control de ritmo cardiaco

Sí, hay programas de control de ritmo cardiaco (HRC) y también se contempla medición por contacto en los brazos móviles y compatibilidad con bandas Bluetooth Smart.

¿Funcionan las apps en cualquier dispositivo

En la descripción se especifican dispositivos optimizados y que en otros puede funcionar, pero no se asegura la optimización si la pantalla es mayor de 4,3'' en Android, en iOS se listan modelos compatibles.