Capital Sports Flow M1 – wioślarz wodny, 8 poziomów oporu, LCD i uchwyt na tablet

Trening wioślarski może być oparty na naturalnym rytmie ruchu i regulowanym wysiłku albo na prostym monitorowaniu każdego ćwiczenia. Capital Sports Flow M1 łączy oba podejścia, wykorzystując opór wody i komputer treningowy z wyświetlaczem LCD.

Zbiornik mieści maksymalnie 13 l wody, a intensywność można dopasować na 8 poziomach przez zmianę jej ilości. Gdy wiosłujesz szybciej, rośnie opór, dzięki czemu możesz pracować we własnym tempie.

Uchwyt na tablet pozwala połączyć ćwiczenia z muzyką lub ulubionym serialem. Wymiary 156 × 51,5 × 95 cm ułatwiają zaplanowanie miejsca na trening w domu.

Najważniejsze informacje

Flow M1 angażuje podczas wiosłowania nogi, tułów i ramiona, a ruch odwzorowuje charakterystyczną pracę na wodzie. To sposób na urozmaicenie treningu wytrzymałościowego i ćwiczenie całego ciała w domowych warunkach. Naturalny, cichy odgłos pracy zbiornika sprzyja treningowi bez głośnego mechanicznego szumu.

Wyświetlacz LCD pomaga śledzić przebieg ćwiczeń. Pokazuje między innymi liczbę pociągnięć, tempo wiosłowania, przebyty dystans i spalone kalorie, dzięki czemu łatwiej obserwować kolejne sesje i utrzymywać założony rytm. Komputer ma także odbiornik pulsu do pomiaru tętna z opcjonalnym pasem.

Stalowa rama zapewnia stabilną podstawę, a maksymalna waga użytkownika wynosi 150 kg. Konstrukcja jest przeznaczona także dla osób o wzroście do 2 m. Regulowane paski podnóżków pomagają utrzymać stopy na miejscu, a możliwość regulacji wysokości siedziska ułatwia dopasowanie pozycji.

Wybór rozmiaru

Prowadnica ślizgowa ma 80 cm, a wymiary urządzenia wynoszą 156 cm głębokości, 51,5 cm szerokości i 95 cm wysokości. Te dane pozwalają ocenić, ile miejsca przeznaczyć na ustawienie wioślarza i swobodny ruch podczas ćwiczeń. Maksymalny wzrost użytkownika wynosi 2 m, a dopuszczalna waga to 150 kg.

Przy wyborze warto uwzględnić nie tylko miejsce na samo urządzenie, lecz także przestrzeń potrzebną do wygodnego przyjęcia pozycji i wykonania pełnego pociągnięcia. Flow M1 ma rolki ułatwiające przemieszczanie, co przydaje się przy zmianie miejsca treningu w domu.

Jak korzystać

Po ustawieniu urządzenia napełnij zbiornik wodą, dobierając jej ilość do preferowanej intensywności. Zbiornik ma pojemność do 13 l, a regulacja obejmuje 8 poziomów oporu. Do obsługi wody dołączono pompkę ręczną i wąż, ułatwiają one napełnianie oraz opróżnianie zbiornika. Konstrukcja wymaga prostego montażu.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń ustaw stopy na podnóżkach i dopasuj paski, a następnie utrzymuj rytm, który odpowiada Twoim celom treningowym. Wskaźniki na LCD pomagają kontrolować tempo i postępy, natomiast uchwyt na tablet pozwala mieć ekran w zasięgu wzroku. W razie korzystania z pomiaru tętna komputer współpracuje z opcjonalnym pasem. Zasilanie zapewniają baterie AA.

Ocena końcowa

Capital Sports Flow M1 będzie praktycznym wyborem do domowego wiosłowania dla osób, które chcą regulować wysiłek przez ilość wody i śledzić przebieg treningu na ekranie. Prowadnica 80 cm, regulowane podnóżki oraz uchwyt na tablet wspierają wygodę ćwiczeń, a rolki ułatwiają przestawienie urządzenia po zakończeniu sesji. To rozwiązanie łączące trening całego ciała z naturalnym oporem wody i czytelną kontrolą podstawowych wyników.