FitBeast vingertrainer-set voor handkracht met twee weerstandsniveaus
Beoordelingen
Prijs
Productbeschrijving
Voor extra vingeroefeningen naast je gitaarspel of als aanvulling op je klimtraining: de FitBeast-set helpt je gericht vingers, handen en onderarmen te trainen. Je kunt elke vinger afzonderlijk oefenen of je hele hand tegelijk gebruiken. Met twee weerstandsniveaus stem je de oefening af op de gewenste intensiteit.
Belangrijkste punten
De set bevat een medium en een zware weerstand: respectievelijk 7 lbs en 9 lbs. Zo kun je kiezen welke weerstand bij je oefening past, of afwisselen tussen beide niveaus. De trainers zijn kleurgecodeerd in blauw en rood, zodat je ze gemakkelijk uit elkaar houdt. Het rechthoekige ontwerp is bedoeld voor oefeningen met vingers en handen.
Bij veel handtrainers ligt de nadruk op knijpen met de hele hand. Deze FitBeast-set biedt daarnaast de mogelijkheid om vingers apart te trainen. Dat maakt de oefeningen geschikt voor wie naast algemene grijpkracht ook meer aandacht wil besteden aan vingercontrole en behendigheid. De set is gericht op muzikanten, klimmers, sporters en dagelijks gebruik.
Wanneer het handig is
Voor muzikanten kunnen gerichte vingeroefeningen een aanvulling zijn op het oefenen van instrumenttechniek. Klimmers kunnen de trainers gebruiken als onderdeel van hand- en vingertraining. Ook voor een korte oefensessie thuis, op kantoor of onderweg is het compacte formaat praktisch. De vermelde draagtas maakt meenemen eenvoudig.
De verschillende weerstanden geven je een keuze die een trainer met één vast niveau niet biedt. Gebruik de medium variant wanneer je een andere intensiteit wilt dan met de zware variant, zo kun je je oefensessie aanpassen aan het niveau dat je op dat moment kiest. De handtrainer is bovendien bedoeld voor het trainen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van vingers en handen.
Gebruikstips
Plaats je vingers op de trainer en druk ze afzonderlijk in voor gerichte vingeroefeningen. Wil je de hele hand meenemen, dan kun je de vingers tegelijk gebruiken. Wissel de aanpak af om zowel individuele vingers als de hand als geheel aandacht te geven. Kies daarbij de medium of zware weerstand op basis van de gewenste oefenintensiteit.
Een korte oefensessie kan bijvoorbeeld passen tussen muziekoefeningen door of als onderdeel van een klimtraining. Houd de beweging beheerst en kies een weerstand waarmee je de oefening gecontroleerd kunt uitvoeren. De trainers zijn bedoeld voor handtraining en kunnen ook worden ingezet ter ondersteuning van een herstelproces.
Wat je nog moet weten
Welke weerstandsniveaus zitten in de set? De set biedt medium met 7 lbs en zwaar met 9 lbs. Je kiest per oefening het niveau dat aansluit bij de gewenste intensiteit.
Kan ik mijn vingers apart trainen? Ja. Je kunt de trainer gebruiken voor afzonderlijke vingers of de vingers tegelijk indrukken om de hele hand te oefenen.
Voor wie is de FitBeast vingertrainer bedoeld? De set is gericht op onder meer muzikanten, klimmers en sporters, en is ook bedoeld voor dagelijks gebruik.
Voor je beslist
Deze FitBeast-set is vooral geschikt als je handtraining niet wilt beperken tot één algemene knijpoefening. De combinatie van afzonderlijke vingeroefeningen, training van de hele hand en twee weerstandsniveaus biedt praktische variatie voor thuis, onderweg of als aanvulling op muziek- en klimtraining.