ACWOO 3866690 ademhalingstrainer met verstelbare weerstand, wit
Beoordelingen
Prijs
Productbeschrijving
Met de verstelbare weerstand stem je de ademhalingstraining af op het niveau dat bij je past. De ACWOO 3866690 is een handbediende trainer voor langzame, diepe ademhalingsoefeningen. Dankzij het compacte, draagbare ontwerp gebruik je hem thuis, op kantoor of onderweg. Zoek je vooral een vaste ademroutine, dan zijn rustige oefeningen zonder hulpmiddel voldoende, wil je de weerstand tijdens het trainen aanpassen, dan biedt deze trainer daarvoor een praktische mogelijkheid.
De essentie
Deze ademhalingstrainer is bedoeld om met bewuste in- en uitademingen aan je ademhaling te werken. Je stelt de weerstand af op je trainingsbehoefte en kunt die aanpassen wanneer je de oefening anders wilt opbouwen. Zo kies je zelf hoe uitdagend de ademhalingsoefening aanvoelt, in plaats van steeds dezelfde belasting te gebruiken.
Het apparaat richt zich op ademhalingstraining en kan passen bij een trainingsroutine voor sporters, zwemmers of zangers, maar ook bij wie thuis bewust met ademhalingsoefeningen bezig wil zijn. De trainer is klein en draagbaar, waardoor je de oefening niet aan één vaste plek hoeft te koppelen. De witte uitvoering maakt het product eenvoudig herkenbaar tussen je trainingsspullen.
Onderhoud
Het ontwerp is afneembaar en daardoor gemakkelijk schoon te maken. Dat is handig wanneer je de trainer regelmatig gebruikt en hem na een oefensessie weer netjes wilt opbergen. Volg voor het reinigen de manier die bij het afneembare ontwerp past, zo blijft het gebruik praktisch en overzichtelijk.
Gebruik
Adem langzaam en diep in via het mondstuk. Houd je adem kort vast en adem daarna rustig uit tot je volledig hebt uitgeademd. Met die eenvoudige oefenvolgorde kun je je aandacht bij de ademhaling houden en de weerstand aanpassen aan de sessie. Begin op een niveau dat prettig aanvoelt en pas de weerstand aan wanneer je je oefening wilt variëren.
Een praktisch moment is een korte ademhalingssessie thuis of op kantoor, waarbij je de trainer na gebruik weer kunt meenemen. Ook voor sporters, zwemmers en zangers kan het apparaat onderdeel zijn van een persoonlijke ademhalingsroutine. Het product is daarnaast bedoeld voor volwassenen, ouderen en kinderen. Zo is het niet alleen gericht op een specifieke sport, maar op verschillende gebruikers die bewust ademhalingsoefeningen willen doen.
Wat je nog moet weten
Hoe pas je de weerstand aan? De trainer heeft verstelbare weerstand. Daarmee kun je het niveau afstemmen op je oefening en je trainingsbehoefte.
Hoe voer je een oefening uit? Adem langzaam en diep in via je mond, houd je adem kort vast en adem vervolgens langzaam uit. Je kunt de weerstand kiezen die bij je sessie past.
Voor wie is de ademhalingstrainer bedoeld? Het apparaat is bedoeld voor onder meer volwassenen, ouderen en kinderen, en wordt ook genoemd voor zwemmers, sporters en zangers die ademhalingsoefeningen willen doen.
Is het de moeite waard?
De ACWOO 3866690 is vooral praktisch als je een draagbare ademhalingstrainer zoekt waarbij je de weerstand zelf kunt instellen. De afneembare constructie maakt schoonmaken eenvoudig, terwijl het compacte ontwerp gebruik op verschillende plekken mogelijk maakt. Daarmee past hij bij wie ademhalingsoefeningen een vaste plek wil geven in een persoonlijke routine en de belasting per sessie wil kunnen aanpassen.