AAVALABS Omega 3-visolie, 2.000 mg, 1.000 mg EPA en 500 mg DHA, 120 softgels

De visolie zit in ongearomatiseerde softgels, met 120 capsules per verpakking. De productnaam noemt 2.000 mg. Per dosering van twee capsules vermeldt de fabrikant 1.000 mg EPA en 500 mg DHA. De capsules zijn bedoeld als dagelijkse aanvulling op je voedingspatroon.

Toepassingen

Deze omega 3-visolie is bedoeld voor wie EPA en DHA via een supplement wil innemen. De fabrikant vermeldt dat EPA en DHA bijdragen aan de normale werking van de hersenen, het gezichtsvermogen en het hart. Dat maakt de samenstelling relevant als je specifiek op deze vetzuren let, het is geen vervanging voor gevarieerde voeding.

Een praktisch gebruiksscenario is de capsules opnemen in een vaste dagelijkse routine, bijvoorbeeld bij een maaltijd. De aangegeven dosering is twee capsules. Met 120 softgels komt de verpakking volgens de productnaam overeen met 60 dagen gebruik bij die dosering. De smaak is ongearomatiseerd, wat prettig kan zijn als je geen smaaktoevoeging zoekt.

Pluspunten

De hoeveelheid EPA en DHA is duidelijk uitgesplitst: 1.000 mg EPA en 500 mg DHA per dosering van twee capsules. Daardoor kun je gerichter vergelijken dan wanneer een verpakking alleen de totale hoeveelheid visolie vermeldt. De fabrikant noemt daarnaast vitamine E als ingrediënt en zegt dat de olie moleculair wordt gedistilleerd.

Volgens de productinformatie wordt de visolie koud geperst en gewonnen uit wild gevangen ansjovis uit de Stille Oceaan, voor de kust van Peru. De fabrikant vermeldt ook testen op zware metalen en productie volgens GMP. Dat zijn verklaringen van de fabrikant, ze geven context over de herkomst en kwaliteitscontrole, maar vormen op zichzelf geen onafhankelijke beoordeling van dit specifieke product.

Hoofdpunten

Let bij het vergelijken niet alleen op de 2.000 mg uit de productnaam, maar vooral op de vermelde hoeveelheden EPA en DHA per dosering. De productinformatie geeft voor twee capsules samen 1.500 mg EPA en DHA op. Bij een supplement met een lager EPA- en DHA-gehalte kan de totale hoeveelheid visolie op de voorkant een vergelijkbaar beeld geven, terwijl de samenstelling anders is.

AAVALABS vermeldt dat de softgels ongearomatiseerd zijn en dat het product glutenvrij, zuivelvrij en GMO-vrij is. In de specificaties staat ook ‘veganistisch’, maar de ingrediënteninformatie noemt visolie en de producttekst beschrijft ansjovis als bron. Ga daarom niet uit van een veganistische samenstelling. De productgegevens vermelden bovendien dat het product door de fabrikant is stopgezet, houd er rekening mee dat de beschikbaarheid daardoor kan verschillen.

De afweging voor aankoop

Dit past bij je als je een visoliesupplement zoekt met een expliciet opgegeven hoeveelheid EPA en DHA, en je het prettig vindt dat de herkomst van de olie wordt omschreven. De verpakking met 120 softgels sluit aan bij de vermelde dosering van twee capsules per dag. Vergelijk die samenstelling met andere supplementen op basis van EPA en DHA per dagelijkse dosering, niet alleen op het aantal capsules of de hoeveelheid visolie.

Dit past minder goed als je een veganistisch supplement zoekt: de beschreven bron is ansjovis. Ook is dit geen keuze voor wie liever zelf een lagere EPA- en DHA-inname bepaalt op basis van een kleinere hoeveelheid per dosering. De beschikbare informatie geeft geen verdere gebruiksaanwijzing of advies voor individuele behoeften, dus baseer de keuze op de etiketinformatie en je eigen situatie.