Elastici fitness Set 5 livelli di resistenza 🎽
Descrizione:
Questo set di 5 fasce elastiche permette di modulare l'intensità dell'allenamento con rapidità, ideale per sessioni di rinforzo muscolare a casa, yoga, pilates e attività all'aperto. Offre una soluzione compatta e leggera per chi cerca varietà di carico senza attrezzi ingombranti, con benefici su tono e stabilità.
Punti chiave
Le bande sono disponibili in cinque livelli di resistenza, identificabili per colore, così da passare facilmente da esercizi di attivazione a lavori più impegnativi. Il materiale è descritto come dermocompatibile e privo di odori forti, secondo la descrizione del produttore, per un utilizzo confortevole anche sulla pelle sensibile. Sono molto pratiche per il training a corpo libero perché occupano poco spazio e si infilano nella borsa inclusa per portarle ovunque. 😊
Vantaggi
Le fasce ampliano il range degli esercizi tradizionali, permettendo di intensificare squat, affondi, estensioni dell'anca e movimenti di spalle senza aggiungere pesi. Per il lavoro sui glutei e il core rappresentano un complemento efficace, aggiungendo resistenza progressiva durante il movimento. Un vantaggio concreto è la possibilità di usarle in circuiti ad alta intensità o in sessioni di riabilitazione con carichi leggeri. Tenete conto che, secondo il produttore, le misure di resistenza sono espresse in libbre e quindi non direttamente comparabili con i kg usati in altri attrezzi. 🏋️
Scheda tecnica
- Nome: Elastici Fitness [Set di 5]
- Livelli di resistenza: 4 - 30 libbre (5 livelli: leggero, medio, pesante, X-pesante, XX-pesante)
- Materiale: dermocompatibile, non tossico, senza forte odore
- Utilizzi indicati: yoga, pilates, glutei, allenamento di forza, crossfit
- Contenuto della confezione: 5 bande elastiche con borsa per il trasporto
Consigli pratici
Per iniziare, scegliete il livello che consenta di completare 12-15 ripetizioni controllate mantenendo buona tecnica, poi aumentate progressivamente la resistenza. Alternare esercizi a catena cinetica chiusa e aperta aiuta a lavorare sia sulla forza che sulla stabilità. Lavatele a mano con acqua tiepida e lasciatele asciugare all'aria per preservare elasticità e colore. Per esercizi di resistenza elevata è preferibile verificare regolarmente l'integrità del materiale, perché la durata dipende dall'uso e dalle condizioni ambientali.
