Professionelles Schrägbrett aus Holz 39,4 cm
Produktbeschreibung
Dieses faltbare Schrägbrett aus Holz kombiniert Mobilität und gezielte Dehnung für Beine und Rumpf. Es eignet sich für kurze Dehneinheiten im Büro, zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien und bringt Stabilität durch die dreieckige Konstruktion. Im ersten Absatz wird die Hauptfunktion klar: gezielte Wadendehnung und Unterstützung bei Kniebeugen als Bestandteil deines Mobility-Trainings.
Wichtige Punkte
Das Board ist leicht und tragbar, mit einem integrierten Griff für einfachen Transport. Die kompakte Bauweise misst 39,4 cm Länge, 29,5 cm Breite und 3,7 cm Dicke, das Gewicht beträgt 2,2 kg, laut Herstellerangaben. Es bietet eine praktische Lösung, wenn du unterwegs oder mit wenig Platz gezielt an Flexibilität und Mobilität arbeiten möchtest. Zwei Emojis sorgen für einen lockeren Ton ohne Übertreibung 🦵🏋️.
Technische Daten
- Name: Professionelles Schrägbrett aus Holz
- Größe: 39,4 cm x 29,5 cm x 3,7 cm
- Gewicht: 2,2 kg
- Material: Mehrschichtiges Massivholz
- Kapazität: ca. 250 Pfund
Vorteile
Das verstellbare Design mit fünf Neigungswinkeln von 20° bis 45° ermöglicht abgestufte Belastung und progressive Dehnung. Die großflächige Oberfläche ist mit rutschfestem Schleifpapier versehen und an der Unterseite befindet sich ein rutschfestes Pad, das die Sicherheit während der Übungen erhöht. Darüber hinaus fördert das Board laut Hersteller die Rumpfstabilität und die Beweglichkeit der Knöchel und Fersen, was sowohl Reha als auch Performance-Training unterstützen kann. Zwei klare Hervorhebungen betonen die robuste Bauweise und die verstellbaren Winkel.
Anwendungstipps
Passt zu dir, wenn du regelmäßig an Mobilität und Dehnung arbeiten willst, aber wenig Platz oder Zeit hast. Beginne mit einem kleineren Winkel und steigere die Neigung, sobald die Beweglichkeit zunimmt. Beachte, dass bei bestehenden akuten Verletzungen vorher eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist, denn das Board verändert die Belastung der Gelenke. Nutze das Brett beim Aufwärmen vor Kniebeugen oder als Teil einer gezielten Dehneinheit für Waden und Achillessehne.